Blogbeitrag
Die Wohlbefindens-Challenge : Tag 14
Werfen Sie Stress einfach "über die Schulter":
Eine hilfreiche und wirksame Methode ist der "Schulterwurf".
Stellen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie beide Arme nach vorne aus, die Handflächen zeigen nach oben.
Und jetztbewegen Sie Ihre Arme abwechselnd mit Schwung nach oben und nach hinten, als wollten Sie etwas über diue Schulter werfen.
"Mir doch egal" ich lass den Stress und Ärger hinter mir"!
Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren!
Stellen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie beide Arme nach vorne aus, die Handflächen zeigen nach oben.
Und jetztbewegen Sie Ihre Arme abwechselnd mit Schwung nach oben und nach hinten, als wollten Sie etwas über diue Schulter werfen.
"Mir doch egal" ich lass den Stress und Ärger hinter mir"!
Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren!