Blogbeitrag
Die Wohlbefindens-Challenge : Tag 47
14 Tage auf der Suche nach dem für Sie „guten und sinnvollen Leben“
Vollenden Sie bitte in den nächsten 14 Tagen schriftlich folgende Satzanfänge (Aus: Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Beltz, 2017. S. 207):
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Heute ist „weniger mehr“:
Bitte konzentrieren Sie sich heute nur auf das, was wirklich wichtig ist. Also kein: „Ich könnte dann noch schnell mal eben…“. Spüren Sie nach, welche Freiräume dadurch für Sie entstehen und wie Sie sie frei gestalten können.