Blogbeitrag
Die Wohlbefindens-Challenge : Tag 48
14 Tage auf der Suche nach dem für Sie „guten und sinnvollen Leben“
Vollenden Sie bitte in den nächsten 14 Tagen schriftlich folgende Satzanfänge (Aus: Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Beltz, 2017. S. 207):
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Und noch eine kleine Entspannungsübung:
Schließen Sie Ihre Augen und legen Sie Ihre Hände darüber. Vielleicht mögen Sie auch ein kleines Lächeln in Ihre Augen schicken. So entspannen Sie äußerlich und innerlich! Ein Quell neuer Energie!